Doprajete si každé ráno vodu s citrónovou šťavou? Robíte dobre. Napadlo vám však niekedy, že užitočne sa dá využiť aj citrónová kôra? Ak nie, ponúkame vám niekoľko tipov pre zdravie a krásu.
Citrónová kôra, samozrejme, pokiaľ pochádza z organicky pestovaných citrónov, je bohatá na viaceré biologicky aktívne látky, ako napríklad vitamín C, vlákninu, vápnik či draslík. Okrem toho disponuje príjemnou arómou a zaujímavou chuťou. Kde všade ju môžete použiť?
Je skvelá na dochutenie jedál ako súčasť olivového oleja
Olivový olej je pokladom pre naše zdravie, pretože predstavuje bohatú zásobáreň prospešných mononenasýtených a polynenasýtených mastných kyselín, vitamínov rozpustných v tukoch a ďalších biologicky aktívnych látok. Ak sa nebojíte nových chutí, skúste do olivového oleja pridať citrónovú kôru a používať ho napríklad na dochutenie zeleninových šalátov.
Ako na to? Na prípravu budete potrebovať 1 liter panenského olivového oleja a 8 polievkových lyžíc nastrúhanej citrónovej kôry. Najprv citrónovú kôru pridajte do fľaše s olivovým olejom, dobre ju uzatvorte a odložte na tmavé miesto v byte. Nechajte odpočívať 2 týždne, občas pretrepte. Po uplynutí tejto doby olej preceďte a dajte do chladničky. Potom je olej pripravený na používanie.
Mohlo by vás zaujímať: 11 spôsobov, ako využiť pomarančovú kôru: Vyskúšajte ich aj vy!
V nápojoch posilní imunitu
Ak milujete chladené alkoholické i nealkoholické nápoje, pripravte si kocky ľadu, ktorých súčasťou bude aj citrónová kôra. V tomto prípade ju škrabkou nakrájajte na prúžky, aby ste ju mohli z nápoja ľahko odstrániť. Výbornou voľbou je aj čaj z citrónovej kôry. Pomáha pri plynatosti a nadúvaní. Má protizápalové účinky, stimuluje látkovú premenu, posilňuje imunitu, eliminuje zápach z úst a napomáha vylučovaniu toxínov z tela.
Ako na to? Na jeho prípravu treba liter vody, šupku a šťavu z jedného citróna a 4 polievkové lyžice medu. Čo sa týka prípravy, je jednoduchá – nechajte zovrieť vodu, pridajte citrónové šupky, krátko povarte a nechajte schladiť. Následne pridajte citrónovú šťavu a med. Denne si doprajte jednu až dve šálky.
Očistí pokožku a dodá jej hebkosť
Citrónová kôra je zdrojom viacerých živín, ktoré prospievajú aj pleti. Poradí si napríklad s akné. Je stvorená na prípravu domácich masiek či pílingov na tvár i telo. Tu je recept na skvelý píling, ktorý si poradí so suchou pokožkou na lakťoch či kolenách.
Ako na to? Na prípravu pílingu budete potrebovať dokonale vysušené šupky z citrónov – nechajte ich niekoľko dní sušiť na teplom a vzdušnom mieste, potom ich zomeľte na jemný prášok. Dve polievkové lyžice tohto prášku zmiešajte s jednou polievkovou lyžicou trstinového cukru a pridajte olivový olej, aby ste získali konzistenciu kompaktnej pasty. Tento píling naneste krúživými pohybmi na suché miesta na tele, nechajte 10 minút pôsobiť a opláchnite.
Mohlo by vás zaujímať: Z odpadu užitočný pomocník: Na čo všetko možno využiť zemiakové šupky?
Poslúži ako čistič rôznych povrchov v domácnosti
Ak hľadáte alternatívu bežných čistiacich prostriedkov, ktoré sú plné chemikálií, skúste to inak. Čistič z citrónových šupiek skvelo odstráni mastnotu a má dezinfekčné účinky. Hodí sa na čistenie okien, zrkadiel a aj sprchových hlavíc.
Ako na to? Sklenenú nádobu naplňte do polovice na menšie kúsky nakrájanou citrónovou kôrou a zalejte bielym octom. Nádobu uzatvorte a uložte na okenný parapet na dobu cca 14 dní. Občas ju pretrepte. Po uplynutí tejto doby čistič preceďte, nalejte do nádoby s rozprašovačom a môžete začať upratovať.
Na čo všetko využívate citrónovú kôru vy? Napíšte ostatným čitateľom v diskusii pod článkom.
Zdieľať na